logo

7 שאלות על ארוניה – כל מה שכדאי לדעת

מה זה ארוניה?

פרי הארוניה, ממשפחת הורדיים (באנגלית: BLACKCHOKE BERRY), הינו הפרי העשיר בעולם באנטוציאנינים, שהם נוגדי חמצון חזקים. נוגדי חמצון אלו הם בעצם הפיגמנטים הכחול, האדום, והסגול, הנותנים לפרי את צבעו העז. 

ארוניה הינו דל בקלוריות אך מזין בצורה מפתיעה: ויטמינים (B, C, E, K ו-P), סיבים תזונתיים, חומצות אמינו ומינרלים חשובים: מגנזיום, ברזל, סידן, זרחן, יוד, אשלגן ונוספים.
הארוניה מגיע אלינו בעיקר מצפון אמריקה ונפוץ גם בצפון אירופה בגרמניה ורוסיה.

קיימים 3 מינים של ארוניה: אדומה, שחורה וסגולה, כאשר ההבדלים ביניהם הם בעיקר במידות הצמח, בצבעים ובעונות הגידול.

למה ארוניה טובה?

לארוניה מגוון שימושים שונים, החל מצמח קישוטי בגינות ועד הכנת יין בפולין וליטא. כמו כן, בדומה לאוכמניות, לעיתים מוסיפים את הפירות כרכיב במיצים, ריבות, עוגות, יוגורט, תה ומאכלים מקומיים נוספים. 

בזכות תכולת נוגדי החמצון הגבוהה במיוחד שלו, נטורופתים רבים ממליצים עליו כדי לסייע במגוון מצבים, החל מלחץ דם, דלקות וסכרת, ועד בעיות עיכול ולחץ. ראו למטה “מה המדע אומר” בשביל מידע נוסף בנושא.

ארוניה ברי aronia

איפה אפשר להשיג ארוניה?

בישראל ניתן להשיג ארוניה בשתי צורות נפוצות:

– משקה ארוניה (מרוכז) – לרוב מגיע בבקבוקים של 350מ”ל

– ארוניה מצופה שוקולד – פירות ארוניה קטנים מצופים שוקולד

שני המוצרים מיובאים מחו”ל ואינם מיוצרים מקומית. ניתן להשיג אותם לרוב בבתי טבע, ברשתות מתמחות כגון Anise או עדן טבע מרקט, או במשלוח עד הבית באינטרנט
(חנות מומלצת)

מה המדע אומר?

החומרים המועילים לבריאות בארוניה הינם משתי קבוצות – נוגדי החמצון והאנטוציאנינים.
נוגדי חמצון הן מולקולות העוזרות להפחית תהליכי חמצון של מולקולות אחרות ונקשרו בעבר לתועלות בריאותיות כגון בריאות לב, דם, הורדת משקל ועוד. עם זאת, מחקרים רחבים לא מצאו תועלת בנטילת נוגדי חמצון למקרים אלו.

אנטוציאנינים הן סוג של מולקולות הקרויות פוליפנולים והיו מחקרים שהראו שנטילת מזונות עשירים בחומרים אלו הפחיתו רמת סוכר וכולסטרול בדם, אך נדרש מחקר נוסף בשביל לבסס תועלת.

לרכישת ארוניה >>

משקה ארוניה בריא

כמה ארוניה כדאי לקחת?

חלק מהמחקרים שנבדקו והראו תועלת, התייחסו לכמויות יומיות של 30מ”ג של תמצית, או 200מ”ל של מיץ מדולל.
המלצת היצרנים של המוצרים המיובאים לישראל, מתייחסת לרוב לכמות של 30מ”ל, פעם עד פעמיים ביום (3-5 כפות). אפשר לדלל במים או מיץ.

יש לכם קופון הנחה לארוניה?

הטבה מיוחדת ב-V-Care:

קופון מתנה על סך 15ש”ח לרכישת משקה ארוניה מרוכז.  קוד קופון: 4888

קישור: אתר V-Care

אתר V-Care מציע תוספי תזונה פופולרים במחירים חברתיים (עד 70% פחות מהפארם), במשלוח מהיר עד הבית.

יש לכם עוד שאלות?

נשמח לעמוד לרשותכם בטלפון מס’:  03-6040105, יש להשאיר הודעה ויועץ יחזור אליכם בהקדם.

או באימייל: support@vcare.co.il .